Cardio-Core | Das effektivste Intervalltraining
Intervall-Training war schon immer ein wirkungsvolles Mittel um den maximalen Trainingseffekt zu erreichen. Durch moderne Geräte, die in das Intervall-Konzept integriert werden, entstehen jetzt nochmals bessere Möglichkeiten, die vor allen Dingen schonender sind: Cardio-Core ist dieses neue System, das alles bietet!!
Cardio-Core ist ideal für Menschen, die nur wenig Zeit haben und trotzdem einen deutlichen Trainingserfolg zum Ziel haben. Dabei steht die funktionale Stärkung des gesamten Muskulatur im Zentrum des Systems und durch die hohe Intensität wird zudem ein optimales Herz-Kreislauf Training garantiert. Die Stabilisationsübungen führen zu deutlichen Verbesserungen in den Bereichen Maximalkraft und Kraftausdauer. Der ständige Wechsel mit Cardio-Übungseinheiten sorgt für eine deutliche Verbesserung der gesamten Leistungsfähigkeit. Die abschließenden Stretching-Einheiten sorgen für die gleichzeitige Erhaltung und Optimierung der Elastizität. Cardio-Core ist das geeignetste Mittel um in wenig Zeit ein Maximum zu erreichen.
Zu den verwendeten Geräten zählen die effektivsten Produkte für spezifische Anwendungsbereiche. Zum Einsatz kommen dabei der io-Ball, Staby, Stepper, Tubes aber auch klassische Geräte wir Hanteln. Die große Abwechslung sorgt nicht nur für ein optimales Ergebnis, sie sorgt auch für besondere Motivation, die ein entscheidendes Kriterium für die Weiterführung des Trainings darstellt.
Der io-Ball kommt im Cardio-Core System bei allen Cardio-Einheiten zum Einsatz: Dribbling, Straddles, Knee-Lifts, Jogging, Afro-Running und Walking wird durch den io-Ball deutlich intensiver. Der io-Ball verhilft zu mehr Präzision und Kontrolle. Unsere Experten von io-Ball, die für Schulung und Ausbildung im Cardio-Core System zuständig sind, werden wir Ihnen jetzt vorstellen!
Doro Giera
Doro Giera ist bekannt für ihre unendliche Energie mit der sie jede Schulung und jedes Training durchführt. Mit ihrer mitreißenden Art bringt sie ihre Teilnehmer immer an das persönliche Limit und darüber hinaus. Damit ist sie prädestiniert als Cardio-Core Ausbilderin, da gerade in diesem Bereich das Limit das Ziel ist.
Als studierte Sport-Wissenschaftlerin und Spezialistin für Tanz verfügt sie über eine vorzügliche Basis für die Vermittlung des Cardio-Core Systems, das durch seine Komplexität ausschließlich nach Ausbildern mit hoher Fachkenntnis verlangt.
Doro ist hochspezialisiert auf den io-Ball und die STABY Fitnessgeräte und zusätzlich mit allen weiteren modernen Methoden bestens vertraut.
Marcus Schweppe
Das brasilianische Temperament von Marcus Schweppe sorgt für explosive und emotionsgeladene Cardio-Core Schulungen, die jeden Teilnehmer begeistern werden. Mit höchster Professionalität und viel Liebe zum Detail werden die Trainingseinheiten von Marcus geplant, damit optimal auf jeden Teilnehmer eingegangen werden kann.
Die besonderen Stärken des Capoeira-Fit Spezialisten liegen bei Schnellkraft und Explosivität. Diese Bereiche stellen in Cardio-Core einen wichtigen Teil des Trainings dar. Zusätzlich ist sein umfangreiches Wissen im Bereich des Stretchings von unschätzbarem Wert für jeden Cardio-Core Teilnehmer.
Marcus Schweppe wird Sie mit seinem Temperament begeistern und die Belastungen leichter ertragen lassen!
Johanna Fellner
Als Top-Gymnastin und Turnerin verfügt Johanna Fellner über das Wissen, was die "absolute Fitness" wirklich ausmacht und wie man dorthin gelangt. Besondere Bekanntheit erlangte Johanna Fellner durch viele international durchgeführte Trainer-Schulungen und Ihre Präsenz in den wichtigsten DVD- und Videoproduktionen.
Im neuen Cardio-Core Trainingssystem kann Johanna ihr gesamtes Wissen optimal einbringen: Von Höchstleistung im muskulären Bereich über Yoga bis hin zu der richtigen Anwendung der modernsten Geräte.
Cardio-Core mit Johanna Fellner wird in ihrer berühmt klaren Art und Weise verständlich vermittelt, damit der Teilnehmer ein umfassendes Verständnis des gesamten Trainingskonzepts bekommt.
Toni Nemeth
Zu den bekanntesten Presentern gehört Toni Nemeth nicht nur weil er ein guter Entertainer ist. Toni schafft es immer wieder vollkommen neue Akzente zu setzen und besticht durch eine große Kreatiität, die für immer neue Motivation sorgt. Er gewann deshalb vor Kurzem den Preis als "Bester Newcomer" und "Bester männlicher Presenter".
Als Choreograf für Pop-Acts war er verantwortlich für viele spektakuläre Momente in Musik-Videos und Live-Shows. Diese besondere Fähigkeit des Abstimmens vieler komplexer Abläufe prädestiniert ihn für das Cardio-Core System und lässt jedes Training zum großen Erlebnis werden. Lassen Sie sich von Toni Nemeth mitreißen und vergessen Sie alles um sich herum!
Nicole Gibbard
Nicole Gibbard zählt zu den anerkanntesten Größen in der Fitnessbranche. Sie ist als Group-Fitness-Managerin für die legendären "Holmes Place Health Clubs" in der Schweiz zuständig und Presenterin für das bekannte Less-Mills-Body Trainingskonzept. Seit dem Jahr 2000 ist Nicole als Trainerin tätig und leitet Aerobic- und Fitness-Schulungen in mehr als 30 Kursen pro Woche. Dabei unterrichtet sie 15 unterschiedliche Trainingsformen.
Diese besonders große Vielfalt an Wissen ist die ideale Grundlage für ihre vorzügliche Vermittlung des Cardio-Core Trainings. Nicole Gibbard motiviert jeden Teilnehmer des Cardio-Core Trainings durch ihre besondere Energie und grenzenlosen Enthusiasmus.